My Way Of Life 働くママが自信を持つ為の生き方

運営者よっしー(ママ歴5年)が働きながら自信を持って笑顔で生きていく為の考え方や、経済的に自立する為に奮闘している姿を発信してます!

2024-03-03から1日間の記事一覧

月経の時は意識して体を休めよう

月に1度の月経に悩まされていませんか? あなたと一緒で私も生理前後、生理中は問題がよく発生します。 最近、【整う食事】という本を読んだのですが、そこで【月経は体の通知表という】話を聞いて納得した自分がいました。 ストレス、食事、生活習慣の乱れ…